Najbliższe wydarzenia
Zaproszenie do K3 na warsztaty:
„Pod baobabem – terapeutyczna podróż w rytmie Afryki."
ugruntujesz się i poczujesz więcej bezpieczeństwa w ciele uwolnisz napięcie poprzez rytm i świadomy ruch doświadczysz wspólnoty kobiet bez presji i porównań odzyskasz kontakt ze swoją naturalną energią więcej życia więcej spokoju więcej kontaktu ze sobą albo po prostu chwili tylko dla siebie
Termin: 20 lutego b.r.godz. 18.00-20.30
Prowadząca: Regina Wolska – choreoterapeutka nauczyciel akademicki, ma szerokie doświadczenie w pracy z ruchem, tańcem i ciałem – zarówno jako edukatorka, jak i praktyk.
Zaproszenie do K3
ZIMOWE KORZENIE – zanim wzlecę
wolnego, intuicyjnego ruchu ugruntowania i odpoczynkupowrotu do czuciaciszy, która naprawdę porusza
Dla kogo? Kiedy: 16 stycznia 2026r., godz. 18.00-20.30 Prowadząca: Regina Wolska – choreoterapeutka, wykładowczyni akademicka i facylitatorka pracy z ciałem.
Zaproszenie do K3
„Krąg Zimowego Światła” – świąteczne warsztaty dla kobiet
poczuć serdeczną, bezpieczną bliskość, odetchnąć w grudniowym biegu, doświadczyć wspólnoty siostrzeństwa, spotkać się z własnym ciałem i łagodnością, symbolicznie podzielić się „światłem”, jakie każda z nich nosi. Termin: 12 grudnia b.r. godz: 18.00- 20.30
Zaproszenie do K3
„Nie trzeba wiele, by być – wystarczy oddech i dotyk ziemi."
W listopadowym spokoju zapraszamy ciało do zwolnienia. Ziemia oddycha pod warstwą ciszy, a my uczymy się słuchać tego rytmu.Warsztat „Oddech Ziemi” to przestrzeń, w której kobiety wracają do naturalnego pulsu – do wewnętrznego spokoju, ugruntowania i poczucia przynależności.
To spotkanie z ciałem, które wie, że każdy oddech jest powrotem do siebie.
Intencją spotkania jest powrót do ciała i jego relacji z ziemią- źródłem życia i stabilnością. Ziemia symbolizuje bezpieczeństwo, rytm, regenerację.
Poprzez ruch, oddech i uważność odkrywamy w sobie wewnętrzną ciszę, która nie jest pustką, lecz przestrzenią pełną życia.
Zapraszam Ciebie i Ciebie i Ciebie na rozmowę z …ziemią.
⏰ Termin: 21 listopada b.r. godz. 18.00-20.30
📍 Miejsce: Wrocław, ul. Kazimierza Wielkiego 31-33, Kamienica Pod Aniołami IIIp. (winda)
Wymagania: wygodny strój, boso lub zmienne obuwie, cos do picia
Zgłoszenie: wolska@choreoterapia.pl, tel. 606 980 704
Prowadząca: Regina Wolska, choreoterapeutka, wykładowczyni akademicka i pasjonatka pracy z kobietami, z niesłabnącym entuzjazmem odkrywa nowe, twórcze formy aktywizujące i inspirujące do ruchu, obecności i życia w pełni.
Zaproszenie do K3
🌞 „Jesienna alchemia – transformacja w ruchu”🌛
Jesień zaprasza nas do zatrzymania się i spojrzenia w głąb siebie.
To czas odpuszczania tego, co już nie służy – jak liście opadające z drzew – aby zrobić miejsce na nowe.
Podczas warsztatu:
✨ uwolnisz ciało w tańcu i ruchu intuicyjnym,
✨ doświadczysz procesu transformacji – odpuszczania, przemiany i integracji,
✨ poczujesz moc kobiecej wspólnoty, kręgu i wzajemnego wsparcia.
Nie trzeba umieć tańczyć – wystarczy otwartość na ruch i gotowość, by spotkać się ze sobą.
⏰ Termin: 3 października b.r. godz. 18.00-20.30
Miejsce: Wrocław, ul. Kazimierza Wielkiego 31/33, Kamienica Pod Aniołami, III p.
Wymagania: jesienne kolory, liście, dary jesieni.
Prowadząca: Regina Wolska – choreoterapeutka, wykładowczyni akademicka, pasjonatka pracy na rzecz kobiet, nagrodzona ostatnio przez Forbes Women za propagowanie rozwoju, zmian w życiu.
Zaproszenie na warsztaty „Kobieta w bieli, czyli jasne strony życia”,
🌞 „Kobieta w bieli, czyli jasne strony życia”,
To spotkanie w ruchu, świetle i sercu.
Kobieto, która tańczysz z życiem – czas, byś spotkała się ze swoją wewnętrzną bielą.
Z tą częścią Ciebie, która nie zgasła nawet wtedy, gdy światła zgasły.
Z tym głosem, który – choć cichy – wciąż Cię prowadzi.
Z tą obecnością, która rozświetla Twoje kroki.
Zapraszam Cię na warsztat, w którym ruch, taniec i cisza połączą się, by odkryć w Tobie to, co jasne, ciepłe, żywe.
Nie chodzi o to, by uciec od cieni, lecz by rozpoznać światło, które mieszka pośród nich.
W przestrzeni kobiecego kręgu:
🌿 zatańczysz z wewnętrzną siłą
🔥 rozniecisz ogień odwagi
💧 ukoisz to, co potrzebuje czułości
💨 oddechem wpuścisz lekkość
🌕 i… spotkasz siebie – całą, prawdziwą, rozświetloną
To będzie taniec bez oceny.
Dotyk prawdy. Oddech miłości.
Czas dla Ciebie.
🕊️ Załóż coś jasnego. Zabierz serce. Ciało przyjdzie samo.
📍 Gdzie: Wrocław, ul. Kazimierza Wielkiego 31-33, Kamienica Pod Aniołami, III p.
📅 Kiedy: 6 czerwca, godz. 17.30 – 20.30
Zgłoszenie: do 3 czerwca, wolska@choreoterapia.pl, tel. 606 980 704
Z miłością i zaufaniem do tego, co się wydarzy:
Regina Wolska – choreoterapeutka, wykładowczyni akademicka, twórczyni kobiecych przestrzeni rozwojowych.
Zaproszenie na warsztaty "Kobieta - od-nowa majowa"
Halo, halo drogie kobiety! 
Czy kiedykolwiek marzyłaś o weekendzie pełnym energii, radości i odkryć w magicznej scenerii Karkonoszy? Czy chciałabyś doświadczyć niezapomnianej przygody w otoczeniu kobiecej wspólnoty, gdzie każda chwila ma smak wolności i odnowy?
Mamy dla Ciebie propozycję, która rozświetli Twój majowy kalendarz niczym promienie słońca po deszczu. Przyjedź do urokliwego Karpacza i weź udział w warsztatach pt. „Kobieta od -nowa majowa”.
Wiosna to czas obietnic i nadziei, a my pragniemy wyciągnąć dłoń ku przyszłości, pełne entuzjazmu i gotowości do odkrywania nowych możliwości. Ta podróż będzie jak kwiat otwierający swoje płatki, rozkwitając przed nami z nieskrępowanym pięknem i świeżością.
Podczas tych wyjątkowych warsztatów odkryjesz doskonałą formę odnowy i odprężenia, która urozmaici Twój majowy czas. Pozwolisz sobie na taniec, który stanie się Twoim wyrazem radości i entuzjazmu. Pozwolisz sobie na chwilę, aby uwolnić napięcie i stres, otwierając się na magię ruchu i muzyki, które poprowadzą Cię do świata pełnego lekkości i harmonii.
Przez świadome ruchy i skupienie na fizycznych doznaniach, odnajdziesz nowe spojrzenie na swoje ciało i jego potrzeby. Ta podróż stanie się dla Ciebie inspiracją do odkrycia nowych sposobów myślenia i podejścia do życia.
Dołącz do nas, a razem stworzymy majową opowieść pełną inspiracji i niezapomnianych wspomnień. Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami i sercem pełnym entuzjazmu!
Z niecierpliwością oczekujemy na spotkanie!
Termin: 23-5 maja 2025r. zaczynamy w piątek o godz. 19.00, kończymy w niedzielę po obiedzie.
Miejsce: L & B Spa Karpacz ul. Karkonoska 54c
Koszt: 1100zł
Co zabrać? Wygodny strój i odpowiednie obuwie do zajęć, strój na górską wędrówkę
Co zabrać? Wygodny strój do zajęć ruchowych, obuwie na salę, buty na wyprawę górską, coś ciepłego na wieczór.
Zgłoszenia do 8 maja 2025r.:
wolska@choreoterapia.pl | 
tel. 606 980 704
Koszt – 1100 zł ( nocleg, wyżywienie, warsztaty)
Prowadzący:
Regina Wolska – choreoterapeutka, twórczyni kobiecych przestrzeni rozwojowych
Marek Szczęsny – pedagog teatru, dramatoterapeuta, aktor, pasjonat pracy z emocją i wyobraźnią
Program warsztatów - rozwiń
Program warsztatów :
23–25 maja 2025 | Karpacz | L&B SPA ul. Karkonoska 54c
Piątek – Początek podróży
19:00 – Kolacja powitalna i spotkanie prowadzących z uczestniczkami
20:30 – Taniec kontemplacyjny i muzyka duszy
Wieczór zanurzenia w łagodny ruch, by wejść w przestrzeń ciała, oddechu i wewnętrznego krajobrazu.
Prowadzenie: Regina Wolska
Sobota – Dzień Przemiany
9:00 – Śniadanie
10:00–12.30– Choreoterapia – kobieta w rytmie żywiołów
Poranna sesja ruchowa, w której poprzez taniec dotkniemy swojej wewnętrznej siły, delikatności i radości życia.
13:00–15:30 – Górska wyprawa w kobiecym kręgu
„Kobiecość nie istnieje w próżni. Kształtuje się przeglądając się w obrazie innych kobiet i mężczyzn.
By ten proces mógł się zadziać, potrzebne jest poczucie bezpieczeństwa, umiejętność budowania relacji opartej na zaufaniu i świadomość własnych granic.
Do zerknięcia w tym kierunku zapraszam pierwszego dnia” – prowadzenie Marek Szczęsny
16:00–18:30 –
„Kobieta w przemianie – ciałem i głosem”
Warsztat dramowo-ruchowy prowadzony przez Reginę Wolską i Marka Szczęsnego
Poprzez ciało, emocję i głos dotkniemy kobiecych archetypów, wewnętrznych postaci i historii, które domagają się opowiedzenia i ukojenia. Taniec spotka się z dramatem, a ekspresja z transformacją.
18:45 – Kolacja
20:30 – Wieczorny marsz medytacyjny przez las
Podążanie w ciszy i uważności. Nocna wędrówka, która ukoi i połączy nas z naturą i sobą samą.
Niedziela – Powrót z darami
9:00 – Śniadanie
10:00–11:30
Drugiego dnia zróbmy krok w reflektowaniu , które z naszych przekonań nam nie służą, czy są wręcz szkodliwe i jak możemy je zmieniać na te, które nas budują, zapraszam!
Praca w plenerze!
Prowadzenie- Marek Szczęsny
12:00–14:00 – Finałowe warsztaty: JA – NOWA
Prowadzenie: Regina Wolska i Marek Szczęsny
Czas na zintegrowanie doświadczeń poprzez wspólny taniec, ruch, głos i symboliczne domknięcie. Spotkanie z nową wersją siebie.
14:15 – Lekki obiad
15:00 – Zakończenie warsztatów, pożegnanie
Przez cały czas dostępne: kawa, herbata, przekąski.
KWIATY MAJOWEGO RUCHU
Warsztat choreoterapii dla kobiet – obudź ciało, porusz serce, zatańcz siebie na nowo! 💃✨
Maj to energia życia, eksplozja barw i zapachów. To moment, w którym wszystko może się wydarzyć – także w Tobie.
Zapraszamy Cię na taneczną podróż przez trzy kobiece moce:
🌱 Ciało – poczuj swoje korzenie, stań mocno na ziemi
🌊 Emocje – daj im przepływać, tańczyć i transformować
🌕 Intuicja – zaufaj rytmowi, który prowadzi Cię z wnętrza
To nie jest „zwykły” warsztat. To przestrzeń, gdzie poczujesz puls życia – w ciele, w ruchu, w wspólnym kobiecym kręgu.
📅 9 maja 2025r.godz. 17.30-20.30
📍Wrocław, ul. Kazimierza Wielkiego 31-33 Kamienica pod Aniołami IIIp 🕰️ 🎟️ Zapisy: wolska@choreoterapia.pl, tel. 606 980 704
👟 Ubierz się wygodnie, przynieś wodę i coś symbolicznego – coś, co dla Ciebie znaczy „rozkwit”.
💥 Gotowa? Bo Twoje ciało już wie. Zatańcz to. 🔥
👣 Prowadzi: Regina Wolska
Choreoterapeutka, kobieta ruchu, artystka ciała.
Tworzy przestrzenie, w których taniec staje się językiem duszy, a gest – opowieścią. Prowadzi kobiety przez rytmy życia, ciszy i transformacji, pomagając im wracać do siebie – poprzez ruch, oddech i obecność.